Todo acerca de pausas activas ejemplos



En un mundo donde la salud mental es cada vez más prioritaria, es esencial examinar la importancia de estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida laboral.

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Aumento de la Productividad: Unos minutos de ejercicio pueden mejorar la concentración y la eficiencia.

Las pausas activas son breves interrupciones en la actividad laboral, diseñadas para estrechar el sedentarismo y mejorar la Vigor física y mental de los trabajadores.

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Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, ideal para quienes trabajan frente a pantalla.

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